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Reformer x HIIT

(advanced)

 

Du kennst den Reformer gut und fühlst dich wohl

Du  hast Lust auf intensive Kraftübungen 

Du möchtest deine Kondition verbessern/aufbauen

Du bist Fan von motivierender Musik und hast kein Problem damit zu schwitzen

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Du trainierst barfuss im Wechselspiel auf dem Reformer und auf der Matte. 

Ziel dieser Stunde ist es dich mit intensiven Kraftübungen auf dem Reformer und Konditionstraining (HIIT-High Intense Intervall Training) auf der Matte ganzheitlich zu fordern-Schwitzen garantiert.

Die Stunde findet spontan als Special statt.

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