Reformer x HIIT

(advanced)

Du kennst den Reformer gut und fühlst dich wohl

Du hast Lust auf intensive Kraftübungen

Du möchtest deine Kondition verbessern/aufbauen

Du bist Fan von motivierender Musik und hast kein Problem damit zu schwitzen

Du trainierst barfuss im Wechselspiel auf dem Reformer und auf der Matte.

Ziel dieser Stunde ist es dich mit intensiven Kraftübungen auf dem Reformer und Konditionstraining (HIIT-High Intense Intervall Training) auf der Matte ganzheitlich zu fordern-Schwitzen garantiert.

Die Stunde findet spontan als Special statt.

Stundenplan

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