Hello,

Zum Reformer bin ich aus Neugier gekommen – geblieben bin ich wegen der Ergebnisse. Nicht nur körperlich, sondern auch mental.

 

Nach einem langen Bürotag oder wenn das Privatleben gerade mal wieder etwas zu viele Tabs offen hat, ist der Reformer mein Reset-Knopf. Die Atmung erdet mich, der Körperfokus holt mich aus dem Alltag und schenkt mir bewusst Zeit für mich. Seit ich regelmässig trainiere, haben sich meine Haltung, Balance und Rumpfstabilität enorm verbessert. Und ganz ehrlich: Nach einem Tag am Schreibtisch gibt es kaum etwas Besseres, als die Wirbelsäule ganz durchzubewegen.

 

Ich liebe es, an meine Grenzen zu gehen – besonders dann, wenn es langsam zu brennen beginnt und ich mental in diesen meditativen Zustand verfalle, denn genau dort passiert die Veränderung. Wenn dabei der Schweiss tropft? Kein Problem! Der Boden lässt sich schliesslich wischen. ;-)

 

In meinen Stunden erwartet dich eine lockere, motivierende, herzliche und freundschaftliche Atmosphäre. Ich fordere dich, unterstütze dich, feiere jeden Fortschritt mit dir und möchte vor allem dass du Spass hast!

 

Unterrichtsstil: burning, motivierend und supportiv – egal, ob du deine ersten Reformer-Erfahrungen sammelst oder in der Strength Class an deine Grenzen gehen möchtest. Ich bin überzeugt: Wachstum beginnt dort, wo wir unsere Komfortzone verlassen.